Menu
» «
رشاقة

طريقة تنحيف الوجه

 

تستاء بعض النساء من امتلاكهن وجوهاً ممتلئة، مما يجعلهن بمظهر غير متناسق، يفضلن ألا يكون كذلك. 
ما هي الوسائل المتاحة لتنحيف الوجه، وهل هذا ممكن بالطرق الطبيعية؟
  في الحقيقة، لا يمكن تنحيف منطقة من الجسم دون سواها، خاصة إذا كانت الوجه، بالطرق الطبيعية، لكن في بعض الأحيان، قد يجدي نفعاً اللجوء إلى بعض الوسائل، كالتالية: 

طرق لتنحيف الوجه 

•    تطبيق المكياج المناسب الذي يخفي المناطق الممتلئة في الوجه.  

•    اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن بعيداً عن الحميات القاسية، يرتكز على أطعمة مفيدة وغنية بالفيتامينات، مثل الخضروات والفواكه.


•    تجنب جميع الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الكربوهيدرات، الأطعمة الدسمة، المشروبات الغازية وتلك المدرة للبول، مثل الشاي والقهوة. 
•    شرب كميات وفيرة من المياه، إذ إن كثيراً ما يكون سبب تورم الوجه وانتفاخه ناجماً عن جفاف الجسم. 

•    ممارسة تمارين خاصة بالوجه، وهذه نماذج بعض منها: 

•    نفخ الخد الأيمن لمدة 5 ثوانٍ ومن ثم إفراغ الهواء منه، ثم تكرر الطريقة عينها مع الخد الأيسر.
•    إدخال الشفة السفلية في الفم، بحيث تكون فوق الأسنان السفلية، ثم يحرك الفك إلى الأعلى والأسفل. يجب الانتظام في هذا التمرين قدر المستطاع.

•    ممارسة تمارين اليوغا الخاصة بالرقبة والوجه مع تمارين التنفس العميق والاسترخاء، فهي تساعد في التخفيف من ترهل الوجه وتراكم الدهون فيه بحسب ما يقوله خبراء اليوغا.

•    تدليك الوجه يومياً  لتحفيز الدورة الدموية. 

 

وصفات طبيعية لتنحيف الوجه


إلى ما سبق يمكن الاستعانة ببعض الوصفات الطبيعية التي من شأنها أن تخفف من امتلاء الوجه، كهذه الوصفات المختارة:

الزنجبيل وماء الورد لتنحيف الوجه

المكونات:
•    ملعقة صغيرة من ماء الورد.
•    ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل. 
•    ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. 
الطريقة
•    تمزج جميع المكونات مع بعضها العض. 
•    يوزع الخليط على الوجه، أو على المناطق التي يراد تنحيفها. 
•    يترك حتى يجف.
•    في حال الشعور بحكة شديدة، يشطف الوجه بالماء على الفور. 
•    يكرر الماسك مرة إلى مرتين في الأسبوع للحصول على النتيجة المرغوب بها. 

الجلسرين والملح لتنحيف الوجه


المكونات 
•    ملعقة من الجلسرين.
•    ½ ملعقة من الملح الإنجليزي.
•    بضع قطرات من زيت النعناع. 
الطريقة
•    تمزج جميع المكونات مع بعضها البعض جيداً. 
•    يدهن الوجه والرقبة بالخليط بواسطة قطنة مع الحرص على عدم الاقتراب من المنطقة المحيطة بالعينين. 
•    يترك لمدة ½ ساعة، ثم تغسل البشرة جيداً بالماء الفاتر. 
•    تكرر هذه الوصفة مرتين إلى 3 مرات في الأسبوع للحصول على النتيجة المرجوة.


القهوة والطمي لتنحيف الوجه


المكونات 
•    ملعقة كبيرة من القهوة المطحونة أو البن. 
•    ملعقة كبيرة من الطمي. 
•    ملعقة كبيرة من الزبادي. 
•    ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان. 
•    ملعقة كبيرة من العسل. 
•    ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. 
الطريقة
•    تمزج جميع المكونات جيداً للحصول على خليط ذي قوام متجانس. 
•    يوزع المزيج على بشرة الوجه والرقبة. 
•    تدلك البشرة بحركات دائرية لطيفة لمدة 5 دقائق. 
•    يترك المزيج على البشرة لمدة ½ ساعة حتى يجف، ثم تغسل بالماء الفاتر. 
•    تكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع. 

 

اقرئي أيضاً: 

طرق طبيعية لتنحيف الوجه طرق تنحيف الوجه
إقرأ في المصدر